民國一○○年五月/李柏君 著
本學期講義
一、
基礎功在傳統戲曲中，是舞動的根本，舉手投足啟蒙的源頭。
二、
動作由單項分解，一招一式，起承轉合，循序漸進，至連續散套，中規中矩，穩順紮實。在舒展筋勁中，掌握自己的體能，不散不僵，遵守程式，則可瞭解靈活力的增強，術語言，勤習比天才有用苦練比聰明有功。
三、
在意動身從，手、眼、身、法、步的六合相輔，集中精神，展發功勁力道，快則不亂，穩則不慢，每項動作都有強健身心及表演的功效。這節課以現代體育而言，可改名為藝術體能健身操。
四、
「站」是基礎功的首要程式，定靜有格的功夫，簡介站的正確姿勢：頂正，頸立，肩平鬆，胸、背、脊椎自然立直，目平視，氣平順，腰胯輕提，雙拳輕握，膀肘垂直，兩足平站，中隔一拳，站勢正確，氣質大方，消解煩躁，減輕關節、韌帶、肌肉等的壓力。最忌聳肩，頸鬆，目光無神，腰胯沒勁，散漫裝傻。
五、
步法，靜態的為站步，記有：併足步、八字步、平站步（兩足外分中隔一拳），正、反丁字步，此是沒有分科前的學習。動態的走步，記有：揉肘步、輪膀步、穿肘步、起霸步、推手步（連行步），此是足的姿勢，行的動作，美化藝術的走路。術語言：先學站，再學走，分科後再學字出口。
六、
走步程式，步大形野搖晃，步小碎亂扭捏，大、小不須合宜，足踏實地，穩行端莊，風度大方。
七、
有誠信的意志才能練習功正的動作。
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